{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une bien meilleure vie? Il s’avère que bien relations sont les antidote votre ‘s stress et déformations. Pendant le plus long académique recherche sur vrai humain joie, Harvard appris que bon interactions sont clé au joie et bien-être. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a construit que close associations ont tendance à être un ingrédient dans un plaisir la vie. Cette percée étude souligné relations parce que le tampon contre psychologique et réel maladies.
Bien connexions émerger en haut : Study de Harvard sur le développement xxx
Harvard apprendre de cultivé Développement n’étaient disponibles qu’en 1938, possède devenir le plus long étude de joie. Début comme un rapport sur le développement xxx, les experts découvert ils avaient les moyens d’accéder un groupe de informations sans précédent . En analysant étape par étape réel et émotionnel indications offert spécial compréhension de un défi élément à déterminer – contentement. L ‘accès à ce vaste détails dévoilé un certain nombre de clés importantes sur saines relations.
L’analyse projet a commencé comme une recherche longitudinale de Adulte Développement dédié à les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le vieillissement. Il a maintenant déjà en cours près de 80 décennies. Le trial set of over 700 men originaire de deux différent groupes. Un de Harvard avec autre de mauvais, centre-ville de Boston, couvrant vaste socio-économique spectre et nombreux expériences. Il est devenu très études sur personne vie jamais exécutée . La recherche a maintenant élargi incorporer conjoints tandis que le deuxième génération avec le original test group.
Les scientifiques enregistré leur qualité de vie et expériences, avec leur réel bien-être. Tous les 2 ans ils menaient études sur sujets y compris mariage, carrière plaisir et social activités. Et chaque cinq ans médical test était fait, tels que région de la poitrine radiographies, sang et urine tests, IRM et cardiogrammes. Les résultats
Le présent et 4e réalisateur de ce apprendre, Robert Waldinger, clarifie, “Le choquant choisir serait que nos connexions et exactement comment heureux nous sommes dans notre connections fournit puissante impact sur toute notre santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur taux de cholestérol qui attendu la façon dont ils avait été probablement vieillir, mais plutôt juste comment content ces personnes étaient dans leur relations. “les individus qui avaient été la majorité de heureux dans leur relations à age 50 avaient été les les meilleurs à age 801 “, le gars vérifie.
Un excellent union est le meilleur tonique
Ces résultats vérifié que les gens qui avaient été dans great relations vécu beaucoup plus longtemps et étaient plus heureux, dit Waldinger1. La recherche mis en évidence maintenant et encore encore. Ceux qui travaillent dans heureux mariages expérimentés beaucoup moins physique inconfort, le hommes avec aide réseaux avaient beaucoup moins émotionnel destruction pendant qu’ils vieillissaient et ceux qui se trouvaient seuls et sociaux solitaires souvent décédé plus tôt. Les conclusions fournir propre intérêt comment essentiel interactions ont tendance à être, plutôt que des interactions, mais plus saines connections.
Génial connexions sont très forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre systèmes, même résistant aux ravages du vieillissement et douleur. C’est vraiment amour qui garde nous tous heureux et sain, simple fait est que coeur qui maintient nous tous jeune et fort. À cette fin, créer puissants relations doit être une objectif et plaisir.
Waldinger, l’actuel directeur avec le travail, résume dans le trois plus grands existence leçons obtenu appris de recherche du bien relations et a
Au cours du de nombreuses années et à travers modifier personnel, économique et gouvernemental environnement, plus sain interactions et near associations avec d’autres personnes, ont déjà été cliniquement être de loin le plus précieux et précieux avantage nous pouvons collecter à travers notre propre durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand concept juste, “super connexions tenir nous tous plus de contenu et sain. Période2. ”
Enjoy le discuter ça plus dans le TED TALK:
Comment trouver bonnes connexions?
Alors depuis nous savoir sécurisé connexions associer avec un contenu plus et sain existence, il serait probable vous faire questionner développer excellent connexions. Il n’y a absolument aucune solution unique guérir cela problème; assez c’est une méthode simple de s’approcher des interactions que vous connaissez, composé de nombreux petits actes de vraiment aimer et d ‘compréhension. Ci-dessous, quelques utile pointeurs renforcer les relations et produire bonnes et durables interactions dans votre vie.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Bien gènes ont super, mais joie c’est bien mieux. Gazette de Harvard. Acheté sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait bon existence? Classes au plus long étude sur délice. TED Parle. Découvert sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085